Während die Hormone beim Sex für ein Hochgefühl sorgen, wird die Gesundheit gestärkt und auch unsere Haut und Haare profitieren von der körperlichen Aktivität. ...

Von Pflege-Produkten über Yoga bis hin zu Schlafpositionen, wir haben 7 clevere Overnight-Beauty-Tipps für dich! ...

Unser Körper reagiert stark auf Töne und Melodien, das geht so weit, dass sich sogar unser Herzschlag, unsere Atmung und unser Blutdruck ihr anpassen. ...

Mit Palo Santo kannst du natürlich an jedem Tag des Jahres räuchern, beim Meditieren, beim Yoga, in der Badewanne. ...

Wie oft sollte man zum Check-up gehen? Wie tastet man die eigene Brust richtig ab? Wie kann man durch einen gesunden Lifestyle und eine bewusste Ernährung das Risiko weiter reduzieren, an Brustkrebs zu erkranken? ...

Wenn dem Körper zudem noch Vitamin D fehlt, wirkt sich das häufig in Form von Müdigkeit und Antriebslosigkeit aus und kann sogar zu einer Saisonal Abhängigen Depression führen. ...

Vergisst man im alltäglichen Trubel hingegen schnell. Und genau das wollen wir ändern – mit einem Adventskalender der etwas anderen Art, der zum Erholen einlädt und vorweihnachtlichen Stress verpuffen lässt. ...

i manchen Menschen führt das in den Monaten zwischen November bis Februar zu SAD. Die Abkürzung bedeutet aus dem Englischen übersetzt zwar sogar „traurig“, steht aber ursprünglich für Saisonal Abhängige Depression. ...

Wenn die Sonne aufgeht, wird für eine Stunde in Stille meditiert, danach folgt eine angeleitete Yogastunde. Am Nachmittag gibt es eine weitere Meditation und Yin Yoga. So sieht mein Tagesablauf für die nächsten vier Tage im Silent Retreat aus. ...

Wir sprechen mit ihr über die vier wichtigen Säulen von Schönheit, über verlorenen Selbstwert und gefährliche Ideale. ...