Wenn du Yoga übst, hast du bestimmt schon mal von den sieben Energiezentren in unserem Körper gehört. In Sanskrit nennt man sie Chakren. ...

Das Räuchern mit Palo Santo ist ideal, um dich jetzt noch einmal von allen negativen Energien zu befreien, die dich zurzeit umgeben und belasten. Damit du 2021 gereinigt und befreit etwas Neues beginnen kannst. ...

Was es mit dieser Unterform der Depression auf sich hat und welche Tipps jetzt wieder glücklich machen, erklärt die Heilpraktikerin für Psychotherapie, Nicole Rübbe, uns im Interview. ...

Wie das gelingt, haben wir Dr. Alina Hübecker gefragt, sie ist Ärztin, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin. ...

24 Mal entspannen: Mit diesem Adventskalender kannst du Stress in der Weihnachtszeit reduzieren ...

Ein Sound Bath ist ein wunderbarer und leichter Weg, aus dem Kopf heraus in den Körper zu kommen, dabei abzuschalten und sich durch die Sounds genau das zu holen, was man in dem Moment braucht. ...

Lisa Scharff ist überzeugt von dem holistischen – ganzheitlichen – Schönheitsgedanken: Wenn das Mindset nicht stimmt, kann das kein Make-up der Welt ausgleichen. ...

Nicht sprechen. Keine Handys oder andere technische Geräte. Keine Musik. Keine Uhren. Kein Alkohol. Keine Bewegung während der Meditation. ...

Jonas ist Gründer des Berliner Start-ups Moruga Cacao und erklärt dir welche Effekte Rohkakao auf deinen Körper hat, wieso immer mehr Yogis das traditionelle Getränk für sich entdecken – und wie du zu Hause eine Kakao-Zeremonie durchführen kannst. ...

Erfahre wie du die ayurvedische Kräuterheilkunde mit ein paar simplen Tricks ganz einfach in dein Leben integrieren kannst. ...