Wer regelmäßig Sport treibt, kennt sicherlich das gute Gefühl danach: Denn Bewegung sorgt nicht nur für ein besseres Körpergefühl, sondern klärt auch den Kopf und stärkt die physische und mentale Gesundheit.
Der Beginn des Wassermannzeitalters stellt eine große Chance dar, neue Wege zu beschreiten, die zu einem authentischeren und erfüllteren Leben führen.
Wenn die Sonne aufgeht, wird für eine Stunde in Stille meditiert, danach folgt eine angeleitete Yogastunde. Am Nachmittag gibt es eine weitere Meditation und Yin Yoga. So sieht mein Tagesablauf für die nächsten vier Tage im Silent Retreat aus.
Wir sprechen mit ihr über die vier wichtigen Säulen von Schönheit, über verlorenen Selbstwert und gefährliche Ideale.